Se motiver pour le sport

Publié le par Axelle

Hello Girls !

Comment allez vous ? On le sais tous reprendre le sport après deux mois d’arrêt c'est pas très motivant ! Pendant l'été vous vous êtes laissez aller, glace, chichi, plage, soirée et surtout pas de sport. Maintenant que septembre vous avez littéralement la flemme ! Alors je vous ai préparer quelques conseils pour vous remotivées !

 

Conseil n°1:

Casez une heure ou deux par semaine dans votre planning, ex le samedi après le petit déj, je fais une heure de sport, ou un jour où vous rentrer plutôt de cours.

 

Conseil n°2:

Pensez à la plage de l'été prochain ! Oui oui déjà, il faut du temps pour sculpter son corps faire du sport qu'en juin ça sert à rien !

 

Conseil n°3:

Si vous avez des amis qui sont dans le même délire niveau sport que vous travailler (j'ai bien dit travaillez et pas papoter) ensemble, ce sera un moment plus sympa.

 

Conseil n°4:

Inscrivez vous dans un club ou une salle de sport avec une copine, votre maman, une cousine... Mon club de gym propose une heure de renforcement musculaire le lundi soir, je trouve ça top, on a une personne compétente qui sais quels exercices faire et qui nous dit si on est pas bien placé.

 

Conseil n°5:

Télécharger des applications de sport, ça vous motivera et vous aurez des exercices adapter à ce que vous voulez travailler. Comme Pump up (revue ici), nike running pour celles qui cours, nike trainning, 7 minutes ....

 

Conseil n°6:

Quel est votre but ? Perdre du ventre, des cuisses ? Vous muscler ? Garder toujours votre but en tête, il vous motivera et vous vous donnerez les chances de l'atteindre, vous pouvez noter vos évolutions se sera d'autant plus motivant.

 

Conseil n°7:

Si ça peux vous motiver, acheter une nouvelle tenue de sport.

Se motiver pour le sport

Publié dans fitness, astuce

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on se demande 27/11/2014 19:14

moi j'y arrive toujours pas, help ! hahah ^^

Axelle 27/11/2014 21:01

Ahah mais toi tu es un cas perdu sorry !

Lecoinbeauté 01/10/2014 10:27

Super article merci pour tous ces conseils ! :)
http://lecoin-beaute.over-blog.com/

Axelle 01/10/2014 14:41

Merci , en espérant t'avoir aider :)